Biscotti al caramello e cioccolato (tipo Twix)
Una base di frolla burrosa e croccante, uno strato di caramello morbido ed elastico, e un guscio di cioccolato fondente croccante — il tutto senza zucchero raffinato, glutine o lattosio. Perfetti da regalare o da tenere per te (se riesci a resistere).

- Tempo
- 2 h 30 min
- Porzioni
- 22 biscottiPrep: 1 hRefrigerazione: 30 minCottura: 1 h
- Difficoltà
- Media
Ingredienti
- — Frolla —
- Margarina vegetale senza lattosio, ammorbidita — 65 g
- Eritritolo in polvere (macinato fine) — 30 g
- Pasta di vaniglia (o 1 cucchiaino di estratto di vaniglia) — ½ cucchiaino
- Farina di riso — 90 g
- Fecola di tapioca — 40 g
- Fecola di mais (maizena) — 30 g
- Gomma xantana — ¼ cucchiaino
- Sale — ¼ cucchiaino
- Bevanda di mandorla o avena, a temperatura ambiente — 20 g
- — Caramello —
- Panna di cocco (crema di cocco grassa, parte solida) — 180 g
- Margarina vegetale senza lattosio — 30 g (divisa)
- Xilitolo — 100 g
- Sciroppo di datteri — 60 g
- Sale (opzionale) — ¼-½ cucchiaino
- — Guscio di cioccolato —
- Cioccolato fondente senza latte, circa 70% cacao, fuso — 400 g
- Fior di sale (opzionale)
- — Valori nutrizionali (per porzione) —
- 🔥 210 kcal · 🥩 P: 2 g · 🍠 C: 18 g · 🧈 G: 13 g · 🌿 F: 2 g
Preparazione
- 01
Frolla: Posiziona la griglia del forno a metà altezza, preriscalda a 160°C e fodera due teglie grandi con carta forno.
- 02
In una ciotola grande, mescola la margarina vegetale ammorbidita, l'eritritolo e la vaniglia con un cucchiaio di legno, giusto il tempo di amalgamarli. Non sbattere troppo e non incorporare aria in eccesso — senza lievito nella ricetta, l'obiettivo è una pasta densa che non si allarghi in forno; sbattere troppo introdurrebbe aria inutile.
- 03
Setaccia la farina di riso, la fecola di tapioca, la fecola di mais, la gomma xantana e il sale. Unisci al composto di margarina e mescola fino a ottenere un impasto secco e sbriciolato — è normale che non si leghi bene in questa fase.
- 04
Aggiungi la bevanda vegetale e mescola bene fino a quando non inizia a legarsi. Impasta fino a ottenere una palla liscia. Senza glutine, non c'è rischio di lavorare troppo l'impasto — al contrario, impastare aiuta le farine e le fecole a idratarsi e a legarsi in modo coeso.
- 05
Stendi l'impasto a uno spessore di 4-5 mm tra due fogli di carta forno. Stendere tra la carta evita crepe e mantiene le proporzioni corrette.
- 06
Taglia i biscotti con un tagliabiscotti rotondo da 5 cm. Riutilizza i ritagli fino a esaurire l'impasto — dovresti ottenere circa 22 biscotti.
- 07
Inforna, una teglia alla volta, per 20-24 minuti, o fino a doratura. Lascia raffreddare nella teglia per 10 minuti e trasferisci su una griglia fino a completo raffreddamento.
- 08
Caramello: in una piccola casseruola, scalda la panna di cocco con metà della margarina vegetale fino a quando non si sarà completamente sciolta. Tieni al caldo.
- 09
In un'altra casseruola, unisci lo xilitolo e lo sciroppo di datteri. Porta a fuoco medio-alto, mescolando spesso, fino a raggiungere 145°C con un termometro digitale. Fai molta attenzione — lo xilitolo può scurirsi in modo meno prevedibile.
- 10
Togli dal fuoco, aggiungi la panna di cocco calda e mescola bene fino a incorporare. Riporta sul fuoco e cuoci, mescolando sempre, fino a raggiungere 112-116°C (punto palla molle). Togli e aggiungi la margarina restante e il sale.
- 11
Lascia raffreddare a 50-55°C prima di assemblare. Trasferisci in un sac à poche con bocchetta tonda (~8 mm) e applica a spirale su ogni biscotto, lasciando 3-4 mm liberi dal bordo.
- 12
Metti in frigorifero per circa 30 minuti, per far rassodare il caramello.
- 13
Guscio di cioccolato: immergi i biscotti freddi nel cioccolato fuso. Togli con una forchetta e lascia scolare bene l'eccesso — usa una spatola per rimuovere il cioccolato in eccesso dalla parte superiore.
- 14
Poggia su una griglia (idealmente foderata con pellicola trasparente) e lascia solidificare il cioccolato a temperatura ambiente per 15-20 minuti. Opzionale: fai delle strisce decorative con il cioccolato rimanente e cospargi con fior di sale.
Sostituzioni intelligenti
Scambi testati da Chef per adattare questa ricetta a diverse intolleranze, senza perdere sapore.
Low FODMAP
Panna di cocco → Assicurati che sia crema di cocco pura senza additivi con inulina; nelle quantità usate per porzione è generalmente sicura.
Low FODMAP
Sciroppo di datteri → In quantità elevate può essere problematico per chi è più sensibile a fruttosio/polioli; sostituisci con altri 60 g di xilitolo.
Low FODMAP
Cioccolato fondente → Scegli una versione con almeno il 70% di cacao e senza inulina o latte in polvere aggiunti.
Low FODMAP
Bassa fruttosio
Sciroppo di datteri → Sostituisci con 60 g di xilitolo aggiuntivo o con allulosio in quantità equivalente, eliminando completamente il fruttosio.
Basso contenuto di fruttosio
Low Carb
Farina di riso e fecola di tapioca → Sostituisci con 90 g di farina di mandorle + 15 g di farina di cocco + ¼ cucchiaino extra di gomma xantana. La farina di cocco assorbe molto più liquido, quindi si usa in quantità minore.
Low Carb
Sciroppo di datteri (caramello) → Sostituisci con sciroppo di xilitolo o eritritolo liquido in quantità equivalente, per ridurre i carboidrati totali.
Low Carb
Anti-gonfiore
Raffreddamento → Non saltare il tempo di raffreddamento del caramello prima di assemblare — evita di mangiare il caramello ancora caldo e concentrato, più difficile da digerire.
Anti-gonfiore
Asciugatura → Lascia che il cioccolato si asciughi completamente a temperatura ambiente prima di conservare i biscotti, per evitare condensa all'interno del contenitore.
Anti-gonfiore
Conservazione → Conserva in un contenitore ermetico, in un luogo fresco e asciutto, fino a 1 settimana.
Anti-gonfiore
