Coppette di tiramisù
Strati visibili di savoiardi fatti in casa imbevuti nel caffè, e una crema setosa e vellutata — il tutto all'interno di una coppa individuale. Un modo divertente ed elegante per servire il tiramisù, perfetto per le feste o per soddisfare un desiderio improvviso senza preparare una ricetta grande.

- Tempo
- 4 h
- Porzioni
- 5 coppette (420 ml ciascuna)Prep: 1 h 15 minCottura: 45 minRefrigerazione: 2 h
- Difficoltà
- Media
Ingredienti
- — Mini savoiardi senza glutine —
- Uova medie, a temperatura ambiente, separate — 3
- Eritritolo finissimo, diviso — 125 g
- Miscela di farine senza glutine (farina di riso, fecola di patate, farina di mais) — 140 g
- Fecola di patate — 10 g
- Lievito in polvere — 1 cucchiaino
- Gomma xantana — ¼ cucchiaino
- Eritritolo granulato, per spolverare — 50 g
- Eritritolo in polvere, per spolverare — 30 g
- — Caffè per inzuppare —
- Caffè istantaneo in granuli — 15 g (4 cucchiai)
- Eritritolo granulato — 12 g (1 cucchiaio)
- Acqua calda — 400 ml
- — Crema —
- Formaggio tipo mascarpone vegetale senza lattosio, freddo — 500 g
- Panna di cocco intera, molto fredda — 400 g
- Eritritolo in polvere, setacciato — 160-180 g
- Pasta di vaniglia (o 2 cucchiaini di estratto) — 1 cucchiaino
- — Per decorare —
- Cacao in polvere — 1-2 cucchiai
- — Valori nutrizionali (per porzione) —
- 🔥 385 kcal · 🥩 P: 8 g · 🍠 C: 32 g · 🧈 G: 26 g · 🌿 F: 1 g
Preparazione
- 01
Nota: questa ricetta rende circa 48-50 mini savoiardi. Userai solo una parte di essi nelle coppette di tiramisù — il resto si conserva bene per una o due settimane in un contenitore ermetico, e sono deliziosi da inzuppare nel caffè o nella cioccolata calda.
- 02
Regola la griglia del forno a metà altezza, preriscalda a 170°C e fodera due teglie grandi con carta forno.
- 03
In una planetaria con la frusta a filo, monta le 3 chiare con metà dell'eritritolo finissimo a velocità alta finché non ottieni picchi morbidi, circa 5 minuti.
- 04
In un'altra ciotola, monta i tuorli con il restante eritritolo a velocità alta finché il composto non diventa pallido, spumoso e abbastanza denso da formare un “nastro” cadendo dalla frusta, circa 3 minuti.
- 05
Incorpora delicatamente i tuorli montati nelle chiare montate, finché non sono appena combinati.
- 06
Setaccia la miscela di farine senza glutine, la fecola di patate, il lievito in polvere e la gomma xantana. Incorpora delicatamente gli ingredienti secchi nel composto di uova, finché non ottieni un impasto liscio e soffice, senza grumi di farina. Fai attenzione a non sgonfiare il composto — vuoi mantenere il più possibile l'aria.
- 07
Trasferisci l'impasto in un sac à poche con una bocchetta rotonda larga.
- 08
Modella l'impasto in piccole porzioni rotonde, di circa 4 cm di diametro e 2 cm di altezza. Lascia almeno 1,5-2 cm di spazio tra di loro, poiché si espanderanno durante la cottura. Dovresti riuscire a disporre circa 24 biscotti per teglia, per un totale di circa 48.
- 09
Mescola l'eritritolo granulato con l'eritritolo in polvere, e spolvera generosamente i biscotti di una delle teglie con la miscela. (Spolvera l'altra teglia poco prima di infornarla.) Nota: l'eritritolo in polvere, come il comune zucchero a velo, aiuta i biscotti a salire verticalmente e a creparsi leggermente ai lati — senza di esso, tenderebbero ad allargarsi invece di gonfiarsi.
- 10
Inforna, una teglia alla volta, a 170°C per circa 22-24 minuti, o finché non si gonfiano, si crepano ai bordi e diventano dorati. Dovrebbero essere croccanti al tatto. Lascia raffreddare completamente nelle teglie, quindi metti da parte finché non ne avrai bisogno.
- 11
Per il caffè: mescola il caffè istantaneo, l'eritritolo e l'acqua calda in una ciotola, finché non si dissolvono completamente. Lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente mentre prepari la crema.
- 12
Per la crema: combina il “mascarpone” vegetale, la panna di cocco, l'eritritolo in polvere e la vaniglia in una ciotola grande, e monta finché non ottieni picchi molto morbidi. Nota: la panna di cocco deve essere molto fredda per montarsi correttamente — se possibile, refrigerale per tutta la notte prima dell'uso. Fai attenzione a non montare eccessivamente, poiché la crema continua a rassodarsi col tempo, anche mentre è sul bancone in attesa di essere usata. Si consiglia di montare a bassa velocità, per avere un maggiore controllo sulla consistenza.
- 13
Immergi i mini savoiardi nel caffè per 1-2 secondi — dovrebbe essere sufficiente perché siano completamente imbevuti senza diventare troppo molli. Assicurati che il caffè sia completamente freddo a temperatura ambiente prima di inzuppare, altrimenti i biscotti assorbono troppo velocemente e diventano fradici.
- 14
Alterna strati di crema con i savoiardi imbevuti nel caffè all'interno delle coppette da dessert (iniziando e finendo con la crema). Non ci sono regole fisse qui — puoi fare tutti gli strati che vuoi, e usare il numero di biscotti per strato che preferisci, a seconda delle dimensioni delle tue coppette.
- 15
Metti le coppette assemblate in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
- 16
Prima di servire, spolvera la parte superiore con cacao in polvere per finire.
- 17
Conservalo in frigorifero per 2-3 giorni. Se lo prepari in anticipo, non spolverarlo con il cacao fino al momento di servire.
Sostituzioni intelligenti
Scambi testati da Chef per adattare questa ricetta a diverse intolleranze, senza perdere sapore.
Low FODMAP
Caffè, “mascarpone” vegetale e panna di cocco → Il caffè è sicuro in dieta Low FODMAP in quantità moderate (fino a 1 tazza al giorno); la quantità usata per inzuppare è entro il limite. “Mascarpone” vegetale: conferma che la marca scelta non usi inulina o latte di soia come base. La panna di cocco è sicura in dieta Low FODMAP nelle quantità usate.
Low FODMAP
Senza frutta a guscio
Frutta secca → Questa ricetta non contiene frutta secca — non è necessaria alcuna sostituzione.
Senza frutta a guscio
Bassa fruttosio
Fruttosio → La ricetta è già naturalmente a basso contenuto di fruttosio, poiché usa solo eritritolo come dolcificante in tutte le sue parti.
Basso contenuto di fruttosio
Low Carb
Miscela di farine senza glutine (biscotti) → Sostituisci con 100 g di farina di mandorle + 20 g di farina di cocco, regolando leggermente il tempo di cottura, per ridurre i carboidrati totali dei biscotti. Nota: questa è una ricetta con una componente strutturale di biscotto che dipende dall'amido per la consistenza corretta — l'adattamento Low Carb può alterare leggermente la leggerezza caratteristica del savoiardo.
Low Carb
Anti-gonfiore
Preparazione e conservazione → Lascia raffreddare completamente il caffè prima di inzuppare i biscotti — un liquido caldo ammorbidisce troppo la struttura, rendendo il risultato più pesante e meno gradevole da digerire. Rispetta le 2 ore di refrigerazione prima di servire, affinché gli strati si assestino e la crema si rassodi adeguatamente. Servi in porzioni individuali moderate, poiché è un dessert ricco di grassi di cocco.
Anti-gonfiore
