Crostata di fragole con crema alla vaniglia
Elegante e rinfrescante: una base burrosa e croccante, una crema alla vaniglia setosa e lucida, e sopra fragole rosse vibranti, con una glassa sottile che le fa sembrare gioielli. Il dessert estivo perfetto, senza niente di più.

- Tempo
- 50 min
- Porzioni
- 8 fettePrep: 20 minRefrigerazione: 2 h 30 minCottura: 30 min
- Difficoltà
- Media
Ingredienti
- — Pasta frolla dolce senza glutine —
- Mix di farine senza glutine (riso, fecola, mais) — 250 g
- Eritritolo in polvere (tipo zucchero a velo) — 100 g
- Gomma di xantano — ½ cucchiaino
- Sale — 1 pizzico
- Margarina vegetale senza lattosio, fredda, a cubetti — 125 g
- Tuorli d'uovo — 2
- Acqua fredda — 3-4 cucchiai
- — Crema alla vaniglia —
- Bevanda di mandorla (o avena senza glutine) — 450 ml
- Tuorli d'uovo — 5
- Eritritolo dorato — 125 g
- Pasta di vaniglia (o 2 cucchiaini di estratto) — 1 cucchiaino
- Fecola di patate — 30 g
- Scorza di 2 limoni (opzionale)
- — Guarnizione —
- Fragole grandi mature, tagliate a metà — 15-18 (o 20-25 medie)
- Composta di fragole senza zucchero — 3 cucchiai
- Succo di limone — 1 cucchiaio
- Acqua — 1 cucchiaio
- — Valori nutrizionali (per porzione) —
- 🔥 268 kcal · 🥩 P: 5 g · 🍠 C: 24 g · 🧈 G: 16 g · 🌿 F: 2 g
Preparazione
- 01
In una ciotola, setaccia il mix di farine senza glutine, l'eritritolo in polvere, la gomma di xantano e il sale. Aggiungi la margarina vegetale fredda a cubetti e lavora con la punta delle dita fino ad ottenere una consistenza simile a briciole di pane fini.
- 02
Aggiungi i tuorli e mescola con una forchetta.
- 03
Aggiungi l'acqua fredda, 1 cucchiaio alla volta, mescolando bene con la forchetta dopo ogni aggiunta. Dopo circa 3-4 cucchiai, usa le mani per unire l'impasto in una palla. Impasta brevemente fino ad ottenere un impasto liscio — se resta troppo secco e friabile, spolvera con un po' più di acqua fredda e impasta di nuovo brevemente. Gli impasti senza glutine a volte necessitano di un po' più di liquido rispetto a quelli tradizionali, dato che le farine di riso e fecola assorbono in modo diverso.
- 04
Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente e mettilo in frigo per 30 minuti a 1 ora.
- 05
Preriscalda il forno a 180°C e prepara una tortiera rotonda da 23 cm con fondo rimovibile.
- 06
Stendi l'impasto fino a circa 4-5 mm di spessore.
- 07
Trasferisci con cautela l'impasto nella tortiera, adattandolo bene ai lati. Lascia l'eccesso di impasto pendere dai bordi — questo evita che l'impasto scivoli giù durante la cottura.
- 08
Buca tutta la pasta con una forchetta.
- 09
Fodera l'impasto con un grande foglio di carta da forno stropicciato e riempi con pesi da forno (o riso crudo). Premi bene la carta contro i bordi. Metti in frigo per circa 15 minuti.
- 10
Cuoci in bianco per 15 minuti a 180°C, poi rimuovi con cautela i pesi e la carta, e continua a cuocere per altri 15 minuti, alla stessa temperatura.
- 11
Appena togli la base dal forno, taglia l'eccesso di impasto dai bordi ancora calda — dato che gli impasti senza glutine diventano più fragili raffreddandosi, è più facile rifilare mentre sono ancora caldi e malleabili.
- 12
Lascia raffreddare, poi rimuovi con cautela la base dalla tortiera.
- 13
Nel frattempo, prepara la crema alla vaniglia: porta la bevanda di mandorla a ebollizione in un pentolino. Usa un pentolino che non sia antiaderente sensibile ai graffi — dovrai sbattere all'interno più tardi, e l'acciaio inossidabile è la scelta migliore.
- 14
Intanto, in una ciotola grande, sbattti i tuorli con l'eritritolo e la pasta di vaniglia fino a quando il composto non si schiarisce. Aggiungi la fecola di patate e la scorza di limone, e mescola bene. La fecola di patate addensa in modo molto simile all'amido di mais, quindi la consistenza finale della crema dovrebbe essere molto vicina all'originale.
- 15
Versa lentamente la bevanda di mandorla bollente sul composto di tuorli, sbattendo continuamente. Non aggiungere il liquido troppo in fretta, o i tuorli cuoceranno a grumi.
- 16
Rimetti il composto nel pentolino e inizia a cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente. In questa fase iniziale, mentre il composto è ancora liquido, non usare una frusta a filo — questo crea schiuma difficile da eliminare. Usa invece un cucchiaio di legno o una spatola.
- 17
Appena la crema inizia ad addensarsi (circa 2-3 minuti), passa a una frusta a filo e sbattti bene fino a quando la crema non si addensa completamente (altri 2-3 minuti).
- 18
Trasferisci la crema in una ciotola resistente al calore e lascia raffreddare a temperatura ambiente, mescolando occasionalmente per evitare la formazione di pellicola.
- 19
Trasferisci la crema raffreddata nella base di crostata già fredda, livellando la superficie. La crema dovrebbe riempire la base fino a circa 1-2 cm sotto il bordo, per lasciare spazio alle fragole.
- 20
Disponi le fragole tagliate a metà sopra la crema, e spennella la superficie con la miscela di composta di fragole, succo di limone e acqua. Se la miscela è troppo densa per spennellare, scaldala leggermente a fuoco basso, o aggiungi un altro cucchiaio di acqua. La composta senza zucchero tende ad essere un po' più liquida della composta tradizionale — se necessario, riducila un po' di più sul fuoco per addensarla prima di usarla.
- 21
Metti in frigo per almeno 2 ore prima di servire.
Sostituzioni intelligenti
Scambi testati da Chef per adattare questa ricetta a diverse intolleranze, senza perdere sapore.
Low FODMAP
Fragole, bevanda di mandorla e composta → Le fragole sono sicure in Low FODMAP nelle quantità usate. La bevanda di mandorla è sicura in piccole quantità per porzione; verifica la quantità usata per fetta con la marca scelta, o sostituisci con bevanda di riso per maggiore sicurezza. Assicurati che la composta senza zucchero non contenga agave, miele o sciroppo di mais ad alto fruttosio — la maggior parte delle composte a base di eritritolo o stevia sono sicure.
Low FODMAP
Senza frutta a guscio
Bevanda di mandorla → Sostituisci con bevanda di avena senza glutine o bevanda di riso, in pari quantità.
Senza frutta a guscio
Bassa fruttosio
Composta di fragole e fragole → Verifica che il dolcificante della composta sia eritritolo, xilitolo o stevia, e non miele o agave; se contiene fruttosio, sostituisci con una composta fatta in casa con fragole schiacciate + eritritolo + un po' di fecola, ridotta sul fuoco. Le fragole hanno un contenuto di fruttosio relativamente basso tra i frutti — sicure nelle quantità di questa ricetta.
Basso contenuto di fruttosio
Low Carb
Mix di farine senza glutine (impasto) e fecola (crema) → Sostituisci la farina con 180 g di farina di mandorle + 30 g di farina di cocco + 1 uovo extra, per compensare la maggiore assorbimento di liquidi della farina di cocco. Sostituisci la fecola di patate con gomma di xantano (1 cucchiaino disciolto a freddo prima di aggiungere ai tuorli), riducendo i carboidrati totali senza compromettere il potere addensante.
Low Carb
Anti-gonfiore
Preparazione e conservazione → Lascia raffreddare completamente la crema alla vaniglia a temperatura ambiente prima di metterla sulla base — una crema ancora calda ammorbidisce l'impasto e crea una base più pesante da digerire. Taglia le fragole in metà uniformi, il che facilita la masticazione e la digestione delle fibre. Servi la crostata ben fredda e consumala preferibilmente entro i primi 2-3 giorni, conservata in un contenitore chiuso in frigorifero.
Anti-gonfiore
