Cupcakes di tiramisù
Morbidi cupcakes alla vaniglia, inzuppati nel caffè, con un cuore a sorpresa di salsa al cioccolato fudge e coperti da una ricca crema stile mascarpone — un'irresistibile rivisitazione del classico italiano.

- Tempo
- 1 h 10 min
- Porzioni
- 12 cupcakesPrep: 45 minCottura: 22-25 min
- Difficoltà
- Difficile
Ingredienti
- — Cupcakes alla vaniglia —
- Bevanda vegetale senza glutine (mandorle, riso o avena), a temperatura ambiente — 120 ml
- Albumi medi, a temperatura ambiente — 4
- Yogurt di cocco naturale, a temperatura ambiente — 4 cucchiai
- Succo di limone, spremuto al momento — 2 cucchiaini
- Pasta di vaniglia (o 2 cucchiaini di estratto di vaniglia) — 1 cucchiaino
- Farina di riso — 195 g
- Fecola di tapioca — 70 g
- Gomma xantana — ½ cucchiaino
- Lievito in polvere — 2 cucchiaini
- Eritritolo dorato — 130 g
- Sciroppo di datteri — 40 g
- Sale — pizzico
- Margarina vegetale senza lattosio, ammorbidita — 226 g
- — Salsa al cioccolato fudge —
- Bevanda vegetale senza glutine — 100 ml
- Cacao in polvere — 30 g
- Eritritolo dorato — 50 g
- Sale — pizzico
- Cioccolato fondente senza latte, tritato — 100 g (diviso)
- Margarina vegetale senza lattosio — 40 g
- — Crema tipo mascarpone —
- Panna di cocco (parte solida, grassa) — 400 ml
- Eritritolo in polvere (macinato fine) — 180 g
- "Cream cheese" senza lattosio (a base di cocco o anacardi) — 450 g
- Pasta di vaniglia (o 2 cucchiaini di estratto di vaniglia) — 1 cucchiaino
- — Assemblaggio —
- Caffè forte, tiepido o caldo — 240 ml
- Scaglie di cioccolato, per decorare
- — Valori nutrizionali (per cupcake) —
- 🔥 425 kcal · 🥩 P: 4 g · 🍠 C: 32 g · 🧈 G: 32 g · 🌿 F: 1 g
Preparazione
- 01
Cupcakes: preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia da 12 muffin con pirottini di carta.
- 02
In una piccola ciotola, sbatti la bevanda vegetale, gli albumi, lo yogurt, il succo di limone e la vaniglia, fino a ottenere un composto omogeneo.
- 03
In un'altra ciotola più grande, setaccia la farina di riso, la fecola di tapioca, la gomma xantana, il lievito, l'eritritolo e il sale.
- 04
Aggiungi la margarina ammorbidita agli ingredienti secchi e, con la frusta elettrica, lavorala fino a ottenere pezzetti della dimensione di piselli.
- 05
Aggiungi la miscela liquida e sbatti fino a ottenere un impasto liscio. Questa combinazione di farine sostituisce la farina di grano originale: la farina di riso e la fecola di tapioca danno struttura, mentre la gomma xantana funziona come legante al posto del glutine.
- 06
Dividi l'impasto nei 12 pirottini, riempiendoli ciascuno per circa ¾.
- 07
Inforna per 22-25 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito ne esca pulito e i cupcakes siano leggermente arrotondati e dorati in superficie.
- 08
Lascia raffreddare.
- 09
Salsa fudge: in un pentolino, mescola il cacao, l'eritritolo, la bevanda vegetale, il sale e metà del cioccolato tritato. Riscalda finché il cioccolato non si sarà sciolto e otterrai un composto liscio.
- 10
Togli dal fuoco e aggiungi la margarina e il restante cioccolato. Mescola il tutto finché non sarà completamente sciolto. Metti da parte — la salsa si addenserà leggermente raffreddandosi.
- 11
Crema mascarpone: sbatti la panna di cocco con l'eritritolo, fino a formare picchi morbidi.
- 12
Incorpora il "cream cheese" senza lattosio già ben sbattuto per ammorbidirlo. Otterrai una crema liscia, che si spalma facilmente ma mantiene anche la forma. Aggiungi la vaniglia e mescola fino a distribuirla bene.
- 13
Se la crema sembra troppo liquida per essere spalmata con una sac à poche, sbatti ancora un po' fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- 14
Assemblaggio: immergi ogni cupcake nel caffè per circa 5 secondi — più a lungo lo lasci, più caffè assorbirà.
- 15
Usa un levatorsoli di mele o una punta da pasticceria rovesciata per fare un buco al centro di ogni cupcake. Riempi con la salsa al cioccolato fudge.
- 16
Applica la crema stile mascarpone con la punta che preferisci e decora con scaglie di cioccolato.
Sostituzioni intelligenti
Scambi testati da Chef per adattare questa ricetta a diverse intolleranze, senza perdere sapore.
Low FODMAP
Bevanda vegetale, yogurt di cocco, panna di cocco e "cream cheese" senza lattosio → Verifica che siano versioni pure, senza inulina aggiunta.
Low FODMAP
Cioccolato fondente → Scegli una versione senza latte in polvere né inulina.
Low FODMAP
Sciroppo di datteri → In bassa quantità è generalmente tollerato; sostituisci con più eritritolo, se necessario.
Low FODMAP
Bassa fruttosio
Sciroppo di datteri → Sostituisci con più eritritolo in quantità equivalente, eliminando completamente il fruttosio dalla ricetta.
Basso contenuto di fruttosio
Low Carb
Farina di riso e fecola di tapioca → Sostituisci con 195 g di farina di mandorle + 25 g di farina di cocco + ½ cucchiaino extra di gomma xantana. Mantieni gli altri ingredienti, inclusi salsa e crema.
Low Carb
Anti-gonfiore
Caffè → Il caffè può essere stimolante per alcune persone più sensibili — considera di usare caffè decaffeinato, se è il tuo caso.
Anti-gonfiore
Metodo e conservazione → Lascia raffreddare completamente i cupcakes prima di decorare. Conserva in un contenitore ermetico, in un luogo fresco e asciutto, fino a 2-3 giorni.
Anti-gonfiore
