Galette rustiche alle ciliegie
Rustiche e senza complicazioni: una pasta brisée croccante e burrosa, ripiegata a mano su un ripieno di ciliegie succulente e fresche, con un tocco di vaniglia e limone. Perfette tiepide, con una pallina di gelato sopra.

- Tempo
- 1 h 20 min
- Porzioni
- 12 unità (1 grande + 4 piccole, o varianti)Prep: 30 minRaffreddamento/Congelamento: 1 h 30 minCottura: 50 min
- Difficoltà
- Media
Ingredienti
- — Pasta brisée senza glutine —
- Acqua fredda — 240 ml
- Aceto di sidro — 2 cucchiai
- Miscela di farine senza glutine (farina di riso, fecola di patate, farina di mais) — 300 g
- Farina di cocco — 60 g
- Gomma xantana — 1¼ cucchiaino
- Sale — 1 pizzico
- Eritritolo in polvere — 25 g
- Margarina vegetale senza lattosio, fredda, a cubetti di ~1 cm — 240 g
- — Ripieno di ciliegie —
- Ciliegie denocciolate, tagliate a metà — 600 g
- Eritritolo dorato — 100-150 g
- Fecola di patate (o di tapioca) — 30 g
- Succo di limone — 4 cucchiai
- Pasta di vaniglia (o 2 cucchiaini di estratto) — 1 cucchiaino
- Margarina vegetale senza lattosio, fredda, a pezzetti — 15 g
- — Per spennellare —
- Uovo medio, leggermente sbattuto
- Eritritolo granulato, per spolverare — 1 cucchiaio
- — Valori nutrizionali (per porzione) —
- 🔥 245 kcal · 🥩 P: 3 g · 🍠 C: 26 g · 🧈 G: 15 g · 🌿 F: 3 g
Preparazione
- 01
In una ciotola, mescola l'acqua fredda con l'aceto di sidro e mettilo nel congelatore finché non ti serve. L'aceto aiuta l'impasto senza glutine a diventare più morbido e meno friabile, compensando parzialmente la mancanza di elasticità del glutine.
- 02
Setaccia la miscela di farine senza glutine, la farina di cocco, la gomma xantana, il sale e l'eritritolo in polvere. La farina di cocco assorbe molto più liquido della farina di grano, quindi è fondamentale pesarla con precisione — non stimare "a occhio".
- 03
Aggiungi la margarina fredda e incorporala nella farina finché ogni cubetto non è coperto. Con la punta delle dita, schiaccia ogni cubetto di margarina per formare dischi appiattiti, lasciando un composto di pezzetti delle dimensioni di piselli e altri più grandi. È questo grasso visibile, ancora solido, che crea gli strati burrosi dopo la cottura.
- 04
Aggiungi la miscela di acqua e aceto ghiacciata, 2 cucchiai alla volta, mescolando con una forchetta finché l'impasto non inizia a legarsi — ti serviranno circa 14-16 cucchiai, poiché la farina di cocco e la miscela di farine senza glutine assorbono più liquido della farina di grano.
- 05
L'impasto finale dovrebbe apparire ancora leggermente sbriciolato e voler spaccarsi — è normale negli impasti senza glutine, che non hanno la rete elastica del glutine per mantenerli lisci e coesi.
- 06
Forma l'impasto a disco (impasta leggermente se necessario, ma senza lavorarlo troppo), avvolgilo in pellicola trasparente e mettilo in frigorifero per almeno 1 ora.
- 07
Nel frattempo, mescola tutti gli ingredienti del ripieno di ciliegie (tranne la margarina per i pezzetti) finché non sono ben distribuiti. Metti da parte. Nota: a differenza dello zucchero comune, l'eritritolo non estrae molta acqua dalle ciliegie per osmosi, quindi il ripieno risulterà leggermente meno liquido dell'originale — non è motivo di preoccupazione.
- 08
Fodera una teglia con carta forno.
- 09
Togli l'impasto dal frigorifero e stendilo fino a circa 2-3 mm di spessore. Per la galette grande, taglia un cerchio di circa 25 cm di diametro; per quelle piccole, cerchi di circa 15 cm. Questa ricetta rende 2 grandi, 8 piccole, o 1 grande + 4 piccole.
- 10
Consiglio: stendi l'impasto tra due fogli di carta forno o pellicola trasparente — gli impasti senza glutine sono più fragili e si strappano più facilmente di quelli di grano.
- 11
Disponi il ripieno di ciliegie al centro di ogni galette, lasciando un bordo di 2,5-5 cm intorno. Ti serviranno circa 3 tazze di ripieno per la galette grande e ¾ di tazza per ogni piccola. Distribuisci i pezzetti di margarina messa da parte sopra il ripieno.
- 12
Si consiglia di montare le galette già sulla carta forno e sulla teglia in cui andranno in forno — la galette grande, in particolare, è difficile da spostare una volta assemblata, ancor più con una pasta senza glutine più fragile.
- 13
Ripiega i bordi dell'impasto sul ripieno, sovrapponendoli leggermente.
- 14
Metti nel congelatore per 15-30 minuti. Questo passaggio è ancora più importante che in un impasto con glutine: fissa il grasso solido, il che aiuta l'impasto senza glutine (naturalmente più fragile) a mantenere la forma in forno senza aprirsi o sciogliersi prima di assestarsi.
- 15
Mentre le galette si congelano, preriscalda il forno a 200°C.
- 16
Prima di infornare, spennella tutta la pasta esposta con l'uovo sbattuto e spolvera con l'eritritolo granulato. L'eritritolo non caramella come lo zucchero comune, quindi il lustro finale sarà più discreto e meno dorato-caramello — è un effetto estetico atteso, non un errore.
- 17
Inforna nel forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, quindi riduci la temperatura a 180°C e continua a cuocere per altri 30 minuti, finché la pasta non sarà dorata. Se i bordi si scuriscono troppo in fretta, coprili con un anello di carta stagnola.
- 18
Suggerimento extra: preriscalda anche una teglia metallica all'interno del forno e trasferisci le galette (con la carta forno) su di essa prima di cuocere — questo avvia immediatamente la cottura del fondo, garantendo una base croccante ed evitando il fondo umido, un rischio maggiore negli impasti senza glutine.
- 19
Lascia raffreddare e servi — oppure gusta ancora tiepide, con una pallina di gelato sopra.
Sostituzioni intelligenti
Scambi testati da Chef per adattare questa ricetta a diverse intolleranze, senza perdere sapore.
Low FODMAP
Ciliegie e farina di cocco → Le ciliegie hanno un alto contenuto di sorbitolo — sostituisci con mirtilli o fragole in quantità equivalente. La farina di cocco è sicura per la dieta Low FODMAP in piccole quantità (fino a 1-2 cucchiai per porzione); la quantità per fetta in questa ricetta rientra nei limiti.
Low FODMAP
Bassa fruttosio
Ciliegie → Contengono fruttosio naturale moderato. Se vuoi ridurre ulteriormente, sostituisci metà della quantità con rabarbaro tritato, che ha un contenuto di fruttosio molto più basso. L'eritritolo già utilizzato non contiene fruttosio.
Bassa fruttosio
Low Carb
Miscela di farine senza glutine + farina di cocco e fecola di patate → Sostituisci tutte le farine dell'impasto con 280 g di farina di mandorle + 40 g di farina di cocco + 1 uovo extra, per compensare il maggiore assorbimento di liquido. Sostituisci la fecola di patate del ripieno con gomma xantana (1 cucchiaino), che addensa senza aggiungere carboidrati significativi.
Low Carb
Anti-gonfiore
Congelamento e raffreddamento → Congela le galette assemblate prima di cuocere — oltre a mantenere la forma, riduce il tempo totale di esposizione dell'impasto crudo alla temperatura ambiente, il che aiuta la digestione. Lascia raffreddare bene prima di mangiare, affinché il ripieno si assesti. Consuma preferibilmente entro i primi 2-3 giorni, conservate in un contenitore chiuso in un luogo fresco e asciutto.
Anti-gonfiore
