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Girelle sfogliate vaniglia e uvetta

Sfoglie rollate estremamente leggere e croccanti, ripiene di crema pasticcera alla vaniglia e uvetta morbida. Una pasticceria classica reinventata senza glutine, senza lattosio e senza zucchero raffinato.

Girelle sfogliate vaniglia e uvetta
Tempo
4 h 25 min
Porzioni
10 porzioniPrep: 1 hLievitazione + riposo: 3 hCottura: 25 min
Difficoltà
Difficile

Ingredienti

  • — Crema pasticcera alla vaniglia —
  • Bevanda vegetale senza zucchero — 260 ml
  • Tuorli — 3
  • Eritritolo — 60 g
  • Amido di mais — 30 g
  • Estratto di vaniglia — 1 cucchiaino
  • Burro vegetale senza lattosio — 25 g
  • — Impasto —
  • Psillio in polvere — 8 g
  • Acqua fredda — 120 ml
  • Fecola di patate — 155 g
  • Farina di riso — 130 g
  • Farina di sorgo — 30 g
  • Gomma xantana — 5 g
  • Sale — 5 g
  • Eritritolo — 35 g
  • Lievito di birra secco — 7 g
  • Bevanda vegetale fredda senza zucchero — 100 ml
  • Tuorli — 2
  • Burro vegetale senza lattosio molto freddo — 200 g
  • Uvetta idratata — 100 g
  • — Per spennellare —
  • 1 uovo sbattuto
  • — Valori nutrizionali (per porzione) —
  • 🔥 328 kcal · 🥩 P: 6 g · 🍠 C: 32 g · 🧈 G: 19 g · 🌿 F: 3 g

Preparazione

  1. 01

    Inizia con la crema. Scalda la bevanda vegetale con la vaniglia finché non raggiunge quasi il bollore. In un'altra ciotola, sbatti i tuorli con l'eritritolo e l'amido finché non ottieni una crema chiara.

  2. 02

    Versa lentamente la bevanda calda sui tuorli, mescolando continuamente. Riporta sul fuoco e cuoci per circa 2 minuti, mescolando sempre finché non si addensa. Aggiungi il burro vegetale, mescola bene e lascia raffreddare completamente.

  3. 03

    Mescola lo psillio con l'acqua fredda e lascia riposare per 2 minuti, finché non forma un gel denso.

  4. 04

    In una ciotola, mescola la fecola di patate, la farina di riso, la farina di sorgo, la gomma xantana, il sale, l'eritritolo e il lievito. Aggiungi la bevanda vegetale fredda, i tuorli e il gel di psillio. Impasta per 6-8 minuti, finché non ottieni un impasto liscio e sodo.

  5. 05

    Forma un quadrato con il burro vegetale tra due fogli di carta forno. Stendi l'impasto a rettangolo, avvolgi completamente il burro e fai due pieghe semplici, lasciando riposare 20 minuti in frigorifero tra una piega e l'altra. Questo processo crea gli strati sottili responsabili della consistenza sfogliata.

  6. 06

    Stendi infine l'impasto fino a formare un rettangolo di circa 25 × 40 cm. Spalma la crema pasticcera alla vaniglia fredda in uno strato uniforme e distribuisci l'uvetta precedentemente idratata e ben scolata.

  7. 07

    Arrotola con cura formando un cilindro sodo. Usa dello spago da cucina o del filo interdentale senza sapore per tagliare 10 girelle uguali. Disponile su una teglia foderata con carta forno, copri e lascia lievitare per circa 2 ore, finché non aumentano leggermente di volume.

  8. 08

    Spennella delicatamente con l'uovo sbattuto e inforna in forno preriscaldato a 220 °C per 5 minuti. Riduci poi la temperatura a 180 °C e continua la cottura per altri 18-20 minuti, finché non saranno ben dorate e croccanti.

Sostituzioni intelligenti

Scambi testati da Chef per adattare questa ricetta a diverse intolleranze, senza perdere sapore.

Low FODMAP

  • Uvetta Sostituisci con mirtilli freschi o fragole tritate.

    Low FODMAP

  • Bevanda vegetale Usa una versione certificata Low FODMAP.

  • Dolcificante Mantieni solo l'eritritolo.

Senza uova

  • Tuorli (crema) Sostituisci con 250 ml di bevanda vegetale extra + 40 g di amido di mais.

    Senza uova

  • Tuorli (impasto) 2 cucchiai di semi di lino dorati macinati + 6 cucchiai di acqua.

  • Uovo (per spennellare) Bevanda vegetale mescolata con 1 cucchiaino di olio d'oliva.

Bassa fruttosio

  • Uvetta Elimina l'uvetta.

    Basso contenuto di fruttosio

  • Ripieno Sostituisci con gocce di cioccolato senza zucchero o noci tritate.

  • Dolcificante Usa solo l'eritritolo.

Low Carb

  • Farine Farina di mandorle 210 g + farina di cocco 40 g + psillio 15 g. Riduci la bevanda vegetale a circa 80 ml, regolando se necessario.

    Low Carb

Anti-gonfiore

  • Uvetta Idrata bene l'uvetta prima di usarla.

    Anti-gonfiore

  • Spezie Aggiungi 1 cucchiaino di cannella di Ceylon alla crema.

  • Servizio Consuma solo dopo che si è raffreddato leggermente.

  • Accompagnamento Infuso di zenzero o finocchio.

Adatta a:Senza glutineSenza lattosio

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