Girelle sfogliate vaniglia e uvetta
Sfoglie rollate estremamente leggere e croccanti, ripiene di crema pasticcera alla vaniglia e uvetta morbida. Una pasticceria classica reinventata senza glutine, senza lattosio e senza zucchero raffinato.

- Tempo
- 4 h 25 min
- Porzioni
- 10 porzioniPrep: 1 hLievitazione + riposo: 3 hCottura: 25 min
- Difficoltà
- Difficile
Ingredienti
- — Crema pasticcera alla vaniglia —
- Bevanda vegetale senza zucchero — 260 ml
- Tuorli — 3
- Eritritolo — 60 g
- Amido di mais — 30 g
- Estratto di vaniglia — 1 cucchiaino
- Burro vegetale senza lattosio — 25 g
- — Impasto —
- Psillio in polvere — 8 g
- Acqua fredda — 120 ml
- Fecola di patate — 155 g
- Farina di riso — 130 g
- Farina di sorgo — 30 g
- Gomma xantana — 5 g
- Sale — 5 g
- Eritritolo — 35 g
- Lievito di birra secco — 7 g
- Bevanda vegetale fredda senza zucchero — 100 ml
- Tuorli — 2
- Burro vegetale senza lattosio molto freddo — 200 g
- Uvetta idratata — 100 g
- — Per spennellare —
- 1 uovo sbattuto
- — Valori nutrizionali (per porzione) —
- 🔥 328 kcal · 🥩 P: 6 g · 🍠 C: 32 g · 🧈 G: 19 g · 🌿 F: 3 g
Preparazione
- 01
Inizia con la crema. Scalda la bevanda vegetale con la vaniglia finché non raggiunge quasi il bollore. In un'altra ciotola, sbatti i tuorli con l'eritritolo e l'amido finché non ottieni una crema chiara.
- 02
Versa lentamente la bevanda calda sui tuorli, mescolando continuamente. Riporta sul fuoco e cuoci per circa 2 minuti, mescolando sempre finché non si addensa. Aggiungi il burro vegetale, mescola bene e lascia raffreddare completamente.
- 03
Mescola lo psillio con l'acqua fredda e lascia riposare per 2 minuti, finché non forma un gel denso.
- 04
In una ciotola, mescola la fecola di patate, la farina di riso, la farina di sorgo, la gomma xantana, il sale, l'eritritolo e il lievito. Aggiungi la bevanda vegetale fredda, i tuorli e il gel di psillio. Impasta per 6-8 minuti, finché non ottieni un impasto liscio e sodo.
- 05
Forma un quadrato con il burro vegetale tra due fogli di carta forno. Stendi l'impasto a rettangolo, avvolgi completamente il burro e fai due pieghe semplici, lasciando riposare 20 minuti in frigorifero tra una piega e l'altra. Questo processo crea gli strati sottili responsabili della consistenza sfogliata.
- 06
Stendi infine l'impasto fino a formare un rettangolo di circa 25 × 40 cm. Spalma la crema pasticcera alla vaniglia fredda in uno strato uniforme e distribuisci l'uvetta precedentemente idratata e ben scolata.
- 07
Arrotola con cura formando un cilindro sodo. Usa dello spago da cucina o del filo interdentale senza sapore per tagliare 10 girelle uguali. Disponile su una teglia foderata con carta forno, copri e lascia lievitare per circa 2 ore, finché non aumentano leggermente di volume.
- 08
Spennella delicatamente con l'uovo sbattuto e inforna in forno preriscaldato a 220 °C per 5 minuti. Riduci poi la temperatura a 180 °C e continua la cottura per altri 18-20 minuti, finché non saranno ben dorate e croccanti.
Sostituzioni intelligenti
Scambi testati da Chef per adattare questa ricetta a diverse intolleranze, senza perdere sapore.
Low FODMAP
Uvetta → Sostituisci con mirtilli freschi o fragole tritate.
Low FODMAP
Bevanda vegetale → Usa una versione certificata Low FODMAP.
Dolcificante → Mantieni solo l'eritritolo.
Senza uova
Tuorli (crema) → Sostituisci con 250 ml di bevanda vegetale extra + 40 g di amido di mais.
Senza uova
Tuorli (impasto) → 2 cucchiai di semi di lino dorati macinati + 6 cucchiai di acqua.
Uovo (per spennellare) → Bevanda vegetale mescolata con 1 cucchiaino di olio d'oliva.
Bassa fruttosio
Uvetta → Elimina l'uvetta.
Basso contenuto di fruttosio
Ripieno → Sostituisci con gocce di cioccolato senza zucchero o noci tritate.
Dolcificante → Usa solo l'eritritolo.
Low Carb
Farine → Farina di mandorle 210 g + farina di cocco 40 g + psillio 15 g. Riduci la bevanda vegetale a circa 80 ml, regolando se necessario.
Low Carb
Anti-gonfiore
Uvetta → Idrata bene l'uvetta prima di usarla.
Anti-gonfiore
Spezie → Aggiungi 1 cucchiaino di cannella di Ceylon alla crema.
Servizio → Consuma solo dopo che si è raffreddato leggermente.
Accompagnamento → Infuso di zenzero o finocchio.
