Sfoglie danesi con crema alla vaniglia e uvetta
Sfoglie leggere e croccanti, con strati delicati, farcite con una crema vellutata alla vaniglia e uvetta morbida.

- Tempo
- 4 h 25 min
- Porzioni
- 10 unitàPrep: 1 hRefrigerazione + Lievitazione: 3 hCottura: 25 min
- Difficoltà
- Difficile
Ingredienti
- — Crema alla vaniglia —
- Bevanda vegetale senza zucchero — 260 ml
- Tuorli — 3
- Eritritolo in polvere — 60 g
- Amido di mais — 30 g
- Estratto di vaniglia — 2 cucchiaini
- Margarina vegetale senza lattosio — 30 g
- — Impasto —
- Psillio in polvere — 10 g
- Acqua fredda — 120 ml
- Fecola di patate — 155 g
- Farina di riso — 130 g
- Farina di sorgo — 25 g
- Gomma xantana — 5 g
- Lievito di birra secco — 8 g
- Sale — 5 g
- Eritritolo — 35 g
- Bevanda vegetale fredda senza zucchero — 100 ml
- Tuorli — 2
- — Sfoglia —
- Margarina vegetale senza lattosio specifica per sfoglia — 200 g
- — Ripieno —
- Uvetta — 100 g
- Acqua calda per idratare — q.b.
- — Per spennellare —
- Uovo sbattuto — 1
- — Valori nutrizionali (per unità) —
- 🔥 338 kcal · 🥩 P: 6 g · 🍠 C: 34 g · 🧈 G: 20 g · 🌿 F: 3 g
Preparazione
- 01
Inizia con la crema alla vaniglia. Scalda la bevanda vegetale con la vaniglia finché non inizia a bollire. A parte, sbatti i tuorli con l'eritritolo fino ad ottenere una crema chiara e unisci l'amido di mais. Versa lentamente la bevanda vegetale calda, mescolando continuamente. Riporta sul fuoco fino ad addensare. Togli dal fuoco, incorpora la margarina vegetale e lascia raffreddare completamente con pellicola trasparente a contatto con la superficie.
- 02
Mescola lo psillio con l'acqua fredda e lascia riposare per circa 2 minuti, fino a formare un gel denso.
- 03
In una ciotola mescola la fecola di patate, la farina di riso, la farina di sorgo, la gomma xantana, il lievito, il sale e l'eritritolo. Aggiungi la bevanda vegetale fredda, i tuorli e il gel di psillio. Impasta per circa 6 minuti, fino ad ottenere un impasto fermo, omogeneo e liscio.
- 04
Forma un rettangolo con l'impasto e avvolgilo nella pellicola trasparente. Nel frattempo, metti la margarina vegetale tra due fogli di carta forno e stendila fino a formare un quadrato di circa 20 × 20 cm. La margarina deve essere malleabile, ma ancora fredda.
- 05
Stendi l'impasto in un rettangolo di circa 20 × 40 cm. Metti la margarina su metà dell'impasto e piega l'altra metà sopra, chiudendo completamente. Stendi di nuovo fino ad ottenere un rettangolo lungo e fai una doppia piega (a libro). Metti in frigorifero per 20 minuti.
- 06
Ripeti la doppia piega ancora una volta e metti di nuovo in frigorifero per 20 minuti. Questa tecnica crea innumerevoli strati sottili che danno origine alla caratteristica consistenza sfogliata.
- 07
Idrata l'uvetta in acqua calda per 10 minuti e scolala molto bene. Stendi l'impasto fino ad ottenere un rettangolo di circa 25 × 40 cm e circa 8 mm di spessore. Spalma uniformemente la crema alla vaniglia e distribuisci l'uvetta su tutta la superficie. Arrotola delicatamente formando un cilindro.
- 08
Taglia il rotolo in 10 fette usando filo da cucina o filo interdentale senza sapore per preservare la forma a spirale. Metti le sfoglie su una teglia foderata con carta forno, lasciando spazio tra di esse. Copri con un panno e lascia lievitare per circa 2 ore, finché non saranno leggermente più voluminose. Spennella con l'uovo sbattuto e inforna in forno statico preriscaldato a 220 °C per 5 minuti. Riduci poi la temperatura a 180 °C e continua a cuocere per altri 18 a 20 minuti, finché non saranno ben dorate. Lascia raffreddare leggermente prima di servire.
Sostituzioni intelligenti
Scambi testati da Chef per adattare questa ricetta a diverse intolleranze, senza perdere sapore.
Low FODMAP
Uvetta → Mirtilli freschi o fragole in piccole quantità
Utilizza bevanda vegetale e margarina vegetale certificati Low FODMAP e mantieni l'eritritolo.
Senza uova
Tuorli della crema → 20 g aggiuntivi di amido di mais + 120 ml di bevanda vegetale
Tuorli dell'impasto → 2 cucchiai di semi di lino dorati macinati + 6 cucchiai di acqua
Per spennellare utilizza bevanda vegetale con un po' di olio d'oliva.
Bassa fruttosio
Uvetta → Gocce di cioccolato fondente senza zucchero o frutta secca tritata
Mantieni solo l'eritritolo.
Low Carb
Farine → Farina di mandorle 220 g + farina di cocco 35 g + psillio 18 g
Riduci l'acqua a circa 90 ml e aggiusta la bevanda vegetale se necessario.
Anti-gonfiore
Uvetta → Mirtilli o ometti il ripieno di frutta
Bevanda vegetale → Senza addensanti; aggiungi un pizzico di cardamomo o cannella di Ceylon alla crema
Consuma le sfoglie dopo che si sono leggermente raffreddate e accompagna con un infuso di finocchio o menta.
